ملتقى قطرات العلم النسائي
 
 

الـــمـــصـــحـــــف الـــجـــامـــع
مـــصـــحـــــف آيـــــات
موقع الدرر السنية للبحث عن تحقيق حديث

العودة   ملتقى قطرات العلم النسائي > ::الملتقى العام:: > ملتقى البراعم والأسرة المسلمة > ملتقى التداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-04-2015, 12:00 PM
هند هند غير متواجد حالياً
عضوة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 1,493
أفكار مغلوطة لتخفيف الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أفكار مغلوطة لتخفيف الوزن

الخل : تناول معلقة خل بعد تناول الطعام
أو شربه على الريق قبل الطعام يحرق الدهون في الجسم
فكرة شائعة خاطئة ولاتفيد بتخفيف الوزن أوحرق الدهون

خل التفاح الحمضي مهيج لغشاء المعدة
وقد يصيب مستخدميه بتقرح في الأمعاء والمعدة
خصوصاً إن لم يخفف بقدر كافٍ من الماء لتخفيف
حدة تركيزه
الجريب فوت : هناك اعتقاد شائع بين الكثير

بتناول الجريب فروت أوعصيره الطازج
كوسيلة تساعد على حرق الأغذية فيمنع تحولها إلى دهون
تخزن فيه لزيادة وزنه
الجريبفوت يحتوي على مادة لارنجل
تعطي طعم المرارة اثبتت الدراسات
انها تساعد الأشخاص المعرضين الجلطات
من حدوث التجلطات والتقليل من الدهون
ولا يوجد علاقة مباشرة في إنزال الوزن

الانانس : يحتوي على البروميلين ولللإنزيم

خصائص طبية في معالجة سوء الهضم والالتهابات
وهو مثل الجريبفوت يساعد في التقليل من الدهنيات
والكولسترول وldl
ولايوجد علاقة مباشره بينه وبين حرق الدهون في الجسم

الزنجبيل : يساعد على زيادة إفراز العصارة المعدية

وبالتالي تنشيط عملية الأيض
لكن الزنجبيل وحدة لايكفي يجب اتباع حمية غذائية
ليساعد في حرق الدهون

حساء الملفوف لحرق الدهون

معتقد خاطئ فالملفوف لايساعد في حرق الدهون

و ما يتم خسرانه من الوزن هو نقص في الماء
من الجسم وليس نقص في الدهون

ريجيم التمر و اللبن
حصل خسارة في الوزن لأن الجسم لايأخذ كالوري كافية

لكن طريقة خسارة الوزن خطأ حيث يتم خسارة
كمية كبيرة من البروتين والسوائل
وهو ضار اذا اتبع لفترات طويلة
من الممكن حصول نقص بالحديد ونقص بالفيتامينات
البروتينات والنشويات
فالتمر بحد ذاته ليس مضر وكذلك اللبن
لكن خسارة الوزن تحدث بسبب السعرارات الحرارية
القليلة وحرمان الحسم من أغذية مفيدة

رجيم العلكة
: لايوجد رجيم مبني على مبدا العلكة
اعلك تنحف !
قد تفيد العلكة في حال العلك لمدة 11 ساعة متواصلة

في اليوم ( و هذا مستحيل )
ولمدة شهر تحرق 1- 2 كيلو في الشهر
وبشرط ان تكون خالية من السكر
حتى لاتضر الأسنان ، و بالطبيعي ايقاف تناول الوجبات
خلال 11 ساعة و تقليل كمياتها بالتالي
فقدان كثير من الفيتامينات

الخبز الأسمر بدل الأبيض
يحتوي الخبز الأسمرنفس السعرات الحرارية
التي يحتويها الخبز الأبيض
لكن الخبز الأسمر أنفع من الناحية الصحية
لانه يحتوي على ألياف ويساعد على الشعور بالشبع

شرب الماء البارد في الصباح يخفف الوزن
الماء قبل الأكل يخفف من كمية الطعام فقط
وليس للماء علاقة بتذويب الدهون
الماء يساعد في تخليص الجسم
من السموم وعلى تنظيم عملياته

الشوكلاتة والحلويات ممنوعة أثناء الرجيم
من الممكن أكل الشوكلات لكن يجب الإنتباه للكمية
والنوعية وكمية السعرات التي تحتويها
فإذا كانت غنية بالكراميل والمكسرات
ستكون ذات سعرات حرارية عالية
فمثلاً تحتوي حبة الكيت كات
اصبعين و بوزن 20.5 غم على 100 سعرة حرارية
بعد الساعة الثامنة الجسم لايحرق الدهون

إعتقاد خاطئ الأكل أثناء الليل يعتمد على الكمية

والسعرات الحرارية والنوعية حتى لايزيد الوزن
ولنسأل نفسنا هل نتاول وجبة خفيفية
أم طعام دسم ذو سعرات حرارية عالية بعد الثامنة ؟!

الطريقة المثلي لتخفيف الوزن

هي ممارسة التمارين الرياضية
مع إتباع نظام غذائي قاعدته التوازن
والتنويع في الأغذية حتى لانخسر خزائن
المعادن والفيتامينات من الجسم
ولايوجد نوع
أكل سحري يستخدم لوحدة لتخفيف الوزن
وخسارة الوزن ليس بالشئ المستحيل
لكنه يحتاج للمثابرة والإستمرارية
وتغيير العادات الغذائية المتبعة

المصدر: منتديات رشاقة
__________________
[CENTER][IMG]http://store1.up-00.com/2014-12/1418387439583.jpg[/IMG]

[URL="http://katarat1.com/forum/showthread.php?t=757"]موسوعه صور بسمله وفواصل واكسسوار للمواضيع [/URL][/CENTER]

التعديل الأخير تم بواسطة هند ; 03-04-2015 الساعة 12:03 PM
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

الساعة الآن 04:49 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
Powered & Developed By Advanced Technology